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Il programma 11-16-5: Svalutazione

Un profondo gusto per la vita che chiede di osare riconoscere il proprio valore, invece di lasciarlo agli sguardi altrui.

  • stima di sé
  • talenti riconosciuti
  • giusto prezzo
L’essenziale

Il programma 11-16-5: Svalutazione in breve

Un punto di forza

Sensibile alle qualità altrui, la persona ha il talento di mettere ciascuno a proprio agio. Quando si fida di sé, impara in fretta, si forma con serietà e riesce in ciò che tocca. Sa anche incoraggiare: i suoi complimenti sono sinceri, e contano per chi li riceve.

Un punto di attenzione

Confrontarsi con gli altri e abbassare il proprio prezzo: ecco la china. Accettare uno stipendio troppo basso, scusarsi di aver avuto successo, attribuire i propri risultati alla fortuna. A forza di farlo, la motivazione si sgretola. Prendi l’abitudine di annotare ogni settimana tre successi, anche modesti, e di dire grazie quando ti fanno i complimenti invece di sminuire.

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Programmi

Di Thomas Guilhot · aggiornato il

Cosa porta questo programma

Questo programma insegna ad assaporare ogni giorno dell’esistenza.

I suoi punti di forza

La persona si appoggia su una famiglia solida, un ampio cerchio di buone conoscenze e relazioni preziose. Sa dare un senso nuovo agli affari e ai progetti altrui. Se vissuto bene, offre anche uno sguardo giusto e oggettivo: riconoscere il valore di ciascuno, il proprio compreso, formulare riscontri equi e creare attorno a sé un clima di riconoscenza e di rispetto.

Dove può incepparsi

Il rovescio tocca la stima di sé. La persona minimizza i propri risultati e non si rispetta granché; fa lo stesso con gli altri, dimentica di ringraziare chi l’ha aiutata di buon cuore, sminuisce senza accorgersene i successi dei colleghi o della famiglia. In cambio, quando dà il suo tempo, la sua energia o il suo denaro, le si risponde che è troppo poco; ferita, finisce per crederci. Lamentele del tipo « faccio tanto e nessuno lo vede », confronti ingiusti, bisogno costante di approvazione: l’impressione di restare sempre al di sotto di ciò che servirebbe l’accompagna.

Cosa aiuta

Ringrazia ad alta voce, anche per piccole cose, e annota ogni sera tre grazie rivolti agli altri e tre a te stesso. Non tollerare di essere trattato male; se un partner non ti rispetta, smetti di piegarti alle sue aspettative e scegli te stesso. Esponi in evidenza diplomi, certificati e riconoscimenti. Proteggi le tue creazioni con un deposito dei diritti d’autore. Fissa una tariffa minima per il tuo tempo e impara a rifiutare il lavoro gratuito. Un mestiere legato alla valutazione può andare bene: perizia assicurativa, stima di beni, partecipazione a una giuria. E non sminuire nessuno.

Nella vita quotidiana

Un cliente ti chiede la tariffa per un servizio che padroneggi.

La frase «oh, non è granché» ti sale già alle labbra. Fai una pausa, annunci la cifra calcolata il giorno prima, senza giustificarti. Il silenzio che segue è scomodo, poi la conversazione riprende. Misuri che il tuo lavoro ha un prezzo, e che dirlo ad alta voce non ti rende arrogante.

Una lettura simbolica della matrice del destino: una pista di riflessione su di te, mai un verdetto né un fatto accertato.

Per approfondire

Come si calcola?

Calcola prima tutti i punti della matrice, poi osserva ogni linea di tre punti.

Domande frequenti: il programma 11-16-5: Svalutazione

Perché faccio fatica ad accettare i complimenti?

Perché questo programma rende attenti alla distanza tra il valore reale e quello che ci si concede. Un complimento mette a disagio quando l’immagine interiore resta più bassa dello sguardo altrui. Allenarsi a rispondere semplicemente grazie, senza aggiungere nulla, poi annotare ciò che si è provato, aiuta a far evolvere piano piano questa immagine.

La stima di sé si vede nel denaro?

Sì, spesso, perché si legge nelle cifre: tariffe troppo basse, esitazione a chiedere un aumento, regali fatti a proprio danno. Vedere questo schema permette di agire: preparare le proprie argomentazioni, confrontarsi con il mercato, chiedere un parere esterno. Il valore non cambia, è il modo di difenderlo a rafforzarsi.

Si può cambiare da soli questo sguardo su di sé?

Sì, con piccoli tocchi ripetuti. Scegli un ambito in cui la tua competenza è consolidata e restaci senza scusarti. Circondati di persone che ti dicono con franchezza ciò che va bene. Osserva anche i momenti in cui la tua voce interiore è più dura di quanto lo sarebbe con un’amica o un amico, e correggila come faresti per loro.

Programmi: le 22 energie

Illustrazioni: tarocchi di Marsiglia di Nicolas Conver, datati 1760, versione restaurata da Tarot World Project, licenza CC BY-SA 4.0, tramite Wikimedia Commons; immagini ridotte e compresse da Versana.