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Programa 15-21-6: Excesso de prazeres

Um apetite de viver fora do comum, que vira uma verdadeira riqueza quando aprende a escolher seus prazeres em vez de acumulá-los.

  • apetite de viver
  • prazeres escolhidos
  • justa medida
O essencial

Programa 15-21-6: Excesso de prazeres em resumo

Uma força

Por onde passa, a pessoa leva calor: mesa farta, risos, sedução, gosto pelo belo e pelo bom. Ela sabe fazer uma festa de quase nada e devolver ânimo a quem está à sua volta. Quando escolhe seus prazeres em vez de encadeá-los, essa energia alimenta também o trabalho, a criatividade e os amores.

Um ponto de atenção

Resta o risco de querer sempre mais para preencher um vazio, uma humilhação, uma necessidade de ser reconhecido. O prazer vira então fuga, e o dia seguinte pesa. Identifique o que precede os seus excessos e diga-o a uma pessoa de confiança. Quando o prazer deixa de ser uma escolha, você pode buscar ajuda, sem julgamento: esta página indica a quem recorrer.

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Por Thomas Guilhot · atualizado em

O que este programa traz

Esse trio dá uma vitalidade poderosa, que permite chegar ao topo em qualquer área e sustentar grandes projetos.

Os seus pontos fortes

A pessoa tem o coração largo e a mão aberta: tudo ou nada, no amor como no jogo. Ela ama com paixão, dá sem contar, olha cada um sem preconceito, acredita em sua capacidade de fazer fortuna e aceita o risco. Aproveita a vida, os amigos, as festas, e não guarda rancor do passado.

Onde pode travar

Segundo o método, o programa costuma ser ativado depois de uma ferida de amor-próprio vivida cedo, em um pano de fundo de infância difícil e de falta de amor ou de reconhecimento. Resta uma dúvida sobre o próprio valor e uma necessidade de aprovação que a pessoa compensa com dinheiro, aparência ou uma alegria de fachada. Ela troca a qualidade pela quantidade: vínculos superficiais, parceiros que se sucedem, gastos com lazer, oportunidades perdidas. Jogo, álcool, drogas ou aventuras sem amanhã servem para acalmar o estresse e preencher o vazio; a festa começa na alegria e termina no abatimento.

O que ajuda

Reconheça que a corrida aos prazeres sem freio acaba por prejudicar sua saúde e seus laços. Decida deixar esse modo de vida e reserve tempo para pesar as consequências dos seus atos antes de agir. Trate os outros com respeito e atenção. Aprenda a confiar seus sentimentos a uma única pessoa, em profundidade. Estabeleça objetivos precisos, aceite a ajuda que lhe estendem, agradeça à vida pelo que ela lhe dá. Evite os lugares e as companhias que o levam de volta aos excessos. Para as feridas da infância ou uma dependência, busque o acompanhamento de um psicólogo ou de um especialista.

No dia a dia

É tarde, a noite foi boa, e você se serve pela terceira vez, ou aceita um último convite mesmo com o despertador tocando cedo.

No dia seguinte, você se culpa. Estabeleça antes uma regra simples: um prazer plenamente saboreado e depois uma pausa. Anote o que realmente preencheu você nesta semana. Dois ou três momentos escolhidos às vezes valem mais do que uma série que deixa um gosto de falta.

Uma leitura simbólica da matriz do destino: uma pista de reflexão sobre você, nunca um veredito nem um fato comprovado.

Precisa de ajuda?

  • Brasil
    • 188CVV — Centro de Valorização da VidaGrátis, 24 horas. Fonte: cvv.org.br
    • 192SAMU 192 — urgência médicaGrátis, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Fonte: gov.br
    • 192SAMU 192 — urgência médicaGrátis, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Fonte: gov.br
    • 190Polícia MilitarGrátis. Fonte: gov.br
    • 193Corpo de BombeirosGrátis. Fonte: gov.br

Outro país? Find A Helpline (ThroughLine) reúne linhas de escuta gratuitas e verificadas em mais de 175 países.

Para saber mais

Como é calculado?

Calcule primeiro todos os pontos da matriz e depois olhe cada linha de três pontos.

Perguntas frequentes: programa 15-21-6: Excesso de prazeres

Este programa condena os prazeres?

Ao contrário: ele reconhece uma verdadeira capacidade de desfrutar da vida, e isso é um presente. Só a quantidade levanta questão, quando o prazer serve para apagar um mal-estar em vez de celebrar. Um prazer plenamente vivido, com presença, deixa um rastro suave. Um prazer tomado por reflexo costuma deixar um vazio. O que está em jogo é, portanto, a qualidade.

Como distinguir um prazer de uma fuga?

Observe o depois. Um prazer deixa você nutrido, relaxado, feliz ao recordá-lo. Uma fuga deixa vergonha, cansaço ou vontade de repetir logo em seguida. Observe também o antes: você busca um momento de alegria ou deixar de sentir alguma coisa? Essa pergunta simples, feita com gentileza, ajuda a ajustar sem se privar.

O que responder a alguém próximo preocupado com os meus excessos?

Escute primeiro o que a pessoa observa, sem se defender. A preocupação dela costuma ser sinal de apego. Vocês podem combinar uma referência concreta: um número de noites por semana, um orçamento, um dia de descanso. Se o assunto continuar doloroso, a presença de um terceiro neutro, conselheiro ou mediador, costuma aliviar a conversa.

Programas: as 22 energias

Ilustrações: tarô de Marselha de Nicolas Conver, datado de 1760, versão restaurada pelo Tarot World Project, licença CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons; imagens reduzidas e comprimidas pela Versana.