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El programa 22-10-6: Mala o buena compañía

Una gran permeabilidad a las personas que te rodean: un medio que impulsa te hace crecer, un medio dudoso te arrastra consigo.

  • entorno elegido
  • influencia consciente
  • valores firmes
Lo esencial

El programa 22-10-6: Mala o buena compañía en breve

Una fortaleza

La persona se adapta rápido y bien: nuevo equipo, nueva ciudad, nuevo círculo, capta sus códigos en pocos días y encuentra allí apoyos. Aprende observando lo que funciona y hace suyos los mejores hábitos de los demás. Bien rodeada, avanza más deprisa que la mayoría.

Un punto de atención

Esa flexibilidad tiene un reverso: adoptar sin darse cuenta los excesos de un grupo, sus salidas nocturnas, sus gastos, sus sustancias, sus maneras de juzgar. Se acaba traicionando los propios valores para conservar el sitio. Si un consumo se te escapa de las manos, busca el apoyo de un servicio especializado o de un profesional, sin vergüenza ni demora.

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Por Thomas Guilhot · actualizado el

Lo que trae este programa

Este programa habla de la manera en que la persona entra en un ambiente: un puesto, una empresa, un grupo de amigos.

Sus fortalezas

Vivido con fuerza, la rodea de allegados con quienes contar: amigos presentes en los momentos duros, una familia cálida, compañeros que valoran su seriedad. La suerte jalona su camino. Conserva una opinión personal mientras sopesa los buenos argumentos, sigue confiada en la adversidad, arrastra a los demás con su optimismo y no deja de aprender.

Dónde puede atascarse

Vivido con debilidad, el programa vuelve a la persona muy permeable a lo que la rodea, sobre todo cuando el grupo es dudoso: adopta pronto los hábitos y la manera de ver de quienes frecuenta, incluso contra sus valores, lo que la convierte en presa fácil para los manipuladores. Duda, deja que los más seguros de sí decidan en su lugar y luego lamenta las ocasiones perdidas. Su autoestima sigue la mirada ajena: necesidad de aprobación, críticas mal soportadas. Le cuesta dejar un vínculo que le hace daño y puede deslizarse hacia excesos, comida, compras, alcohol u otras sustancias, para huir de lo real.

Lo que ayuda

Consolida primero tu autoestima: anota cada noche un logro, aunque sea modesto, y cultiva una afición donde tu talento se vea. Comprueba lo que te afirman antes de creerlo y separa los hechos de las opiniones. Fija tus límites y aprende a decir que no sin culpa. Haz balance de tu entorno, espacia poco a poco las relaciones nocivas y únete a grupos que compartan tus valores. Ejercítate en decidir por ti mismo sobre pequeñas cosas, sopesando los pros y los contras. Nombra tus emociones, exprésalas mediante la creación o el deporte, mantén una rutina, cuida el sueño y las comidas, y pide el apoyo de un allegado o de un profesional si hace falta.

En el día a día

Desde que llegaste a este nuevo puesto, las copas después del trabajo se encadenan, luego las compras impulsivas del fin de semana y las burlas hacia quienes no siguen el ritmo.

Una noche te ríes de un chiste que hace un año no te habría gustado. Esa es la señal. Conserva al menos una actividad que se parezca a ti, ve con regularidad a una persona de tu antiguo círculo y atrévete a rechazar una de cada dos salidas sin justificarte.

Una lectura simbólica de la matriz del destino: una pista de reflexión sobre ti, nunca un veredicto ni un hecho establecido.

¿Necesitas ayuda?

  • España
  • México
    • 800 911 2000Línea de la Vida (CONASAMA) — salud mental y adiccionesGratis, 24 h, 365 días. Fuente: gob.mx
    • 911Número Único de Emergencias 9-1-1Gratis, 24 h. Fuente: gob.mx
  • Argentina
  • Colombia

¿Otro país? Find A Helpline (ThroughLine) recoge líneas de escucha gratuitas y verificadas en más de 175 países.

Para ir más allá

¿Cómo se calcula?

Calcula primero todos los puntos de la matriz y mira después cada línea de tres puntos.

Preguntas frecuentes: el programa 22-10-6: Mala o buena compañía

¿Ser sensible al entorno es una debilidad?

No en sí mismo. En un medio sano, esa sensibilidad se convierte en una capacidad de aprender muy deprisa. El trabajo consiste en elegir conscientemente con quién te relacionas y conservar después algunas referencias personales que no se negocian: un valor, un hábito, un límite que mantienes sea cual sea el grupo y la presión.

¿Cómo saber si mi entorno me arrastra hacia abajo?

Observa cómo estás después de una velada o de un día con esas personas: ¿más impulso o más cansancio? ¿Orgullo o incomodidad ante tus propias decisiones? Cuenta también lo que esos vínculos te cuestan en dinero, en sueño, en autoestima. Un círculo que impulsa da ganas de superarse; un círculo dañino pide sobre todo seguir al grupo.

¿Este programa afecta también a la adolescencia?

A menudo es la edad en que más se nota: el grupo de amigos pesa entonces más que la familia. En vez de prohibir, conoce a los amigos de tu hijo o hija, abre la casa, valora las actividades en las que se relaciona con jóvenes que lo inspiran: deporte, música, compromiso. Quien se siente reconocido en casa busca menos aprobación fuera.

Programas: las 22 energías

Ilustraciones: tarot de Marsella de Nicolas Conver, de 1760, versión restaurada por Tarot World Project, licencia CC BY-SA 4.0, a través de Wikimedia Commons; imágenes reducidas y comprimidas por Versana.