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El programa 15-21-6: Exceso de placeres

Un apetito de vivir fuera de lo común, que se vuelve riqueza cuando aprende a elegir sus placeres en vez de acumularlos.

  • apetito de vivir
  • placeres elegidos
  • justa medida
Lo esencial

El programa 15-21-6: Exceso de placeres en breve

Una fortaleza

Por donde pasa, la persona pone calor: mesa generosa, risas, seducción, gusto por lo bello y lo bueno. Sabe hacer una fiesta de la nada y devolver ánimo a quienes la rodean. Cuando elige sus placeres en vez de encadenarlos, esa energía alimenta también su trabajo, su creatividad y sus amores.

Un punto de atención

Queda el riesgo de querer siempre más para llenar un vacío, una humillación, una necesidad de ser reconocido. El placer se convierte entonces en una huida, y el día siguiente pesa. Detecta lo que precede a tus excesos y nómbralo ante una persona de confianza. Cuando el placer ya no se elige, puedes pedir ayuda, sin juicio: esta página indica a quién dirigirte.

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Por Thomas Guilhot · actualizado el

Lo que trae este programa

Este trío da una vitalidad poderosa que permite alcanzar las cumbres en cualquier ámbito y sacar adelante grandes proyectos.

Sus fortalezas

La persona tiene un corazón grande y gestos regios: todo o nada, en el amor como en el juego. Ama con pasión, da sin contar, mira a cada cual sin prejuicios, cree en su capacidad de hacer fortuna y acepta el riesgo. Disfruta de la vida, de sus amigos, de sus fiestas, y no guarda rencor del pasado.

Dónde puede atascarse

Según el método, el programa suele activarse tras una herida de amor propio vivida de joven, sobre un fondo de infancia difícil y de falta de cariño o de reconocimiento. Queda una duda sobre el propio valor y una necesidad de aprobación que la persona compensa con dinero, apariencia o una alegría de fachada. Sustituye la calidad por la cantidad: vínculos superficiales, parejas que se suceden, gastos de ocio, ocasiones perdidas. Juego, alcohol, drogas o aventuras sin mañana sirven para calmar el estrés y llenar el vacío; la fiesta empieza en la alegría y termina en el abatimiento.

Lo que ayuda

Reconoce que la carrera de los placeres sin freno acaba dañando tu bienestar y tus vínculos. Decide dejar este modo de vida, tómate el tiempo de sopesar las consecuencias de tus actos antes de actuar. Trata a los demás con respeto y atención. Aprende a confiar tus sentimientos a una sola persona, en profundidad. Fíjate objetivos precisos, acepta la ayuda que te tienden, da las gracias a la vida por lo que te da. Evita los lugares y las compañías que te devuelven a los excesos. Para las heridas de la infancia o una dependencia, hazte acompañar por un psicólogo o un especialista.

En el día a día

Es tarde, la velada fue bonita y te sirves por tercera vez, o aceptas una última invitación aunque el despertador suene temprano.

Al día siguiente te reprochas. Establece en cambio una regla simple: un placer saboreado por completo y luego una pausa. Anota lo que de verdad te ha colmado esta semana. A veces dos o tres momentos elegidos valen más que una serie que deja sabor a falta.

Una lectura simbólica de la matriz del destino: una pista de reflexión sobre ti, nunca un veredicto ni un hecho establecido.

¿Necesitas ayuda?

  • España
  • México
    • 800 911 2000Línea de la Vida (CONASAMA) — salud mental y adiccionesGratis, 24 h, 365 días. Fuente: gob.mx
    • 911Número Único de Emergencias 9-1-1Gratis, 24 h. Fuente: gob.mx
  • Argentina
  • Colombia

¿Otro país? Find A Helpline (ThroughLine) recoge líneas de escucha gratuitas y verificadas en más de 175 países.

Para ir más allá

¿Cómo se calcula?

Calcula primero todos los puntos de la matriz y mira después cada línea de tres puntos.

Preguntas frecuentes: el programa 15-21-6: Exceso de placeres

¿Este programa condena los placeres?

Al contrario: reconoce una verdadera capacidad de disfrutar de la vida, y eso es un regalo. Solo la cantidad plantea preguntas, cuando el placer sirve para apagar un malestar en vez de celebrar. Un placer vivido por completo, con presencia, deja una huella suave. Un placer tomado por reflejo suele dejar un vacío. Lo que está en juego es, pues, la calidad.

¿Cómo distinguir un placer de una huida?

Observa el después. Un placer deja una sensación de plenitud, calma y gusto por recordarlo. Una huida deja vergüenza, cansancio o ganas de repetir enseguida. Observa también el antes: ¿buscas un momento de alegría o dejar de sentir algo? Esta pregunta sencilla, hecha con benevolencia, ayuda a ajustar sin privarte.

¿Qué responder a un allegado preocupado por mis excesos?

Escucha primero lo que observa, sin defenderte. Su preocupación suele ser señal de cariño. Pueden acordar juntos una referencia concreta: un número de veladas por semana, un presupuesto, un día de descanso. Si el tema sigue siendo doloroso, la presencia de un tercero neutral, asesor o mediador, suele aligerar la conversación.

Programas: las 22 energías

Ilustraciones: tarot de Marsella de Nicolas Conver, de 1760, versión restaurada por Tarot World Project, licencia CC BY-SA 4.0, a través de Wikimedia Commons; imágenes reducidas y comprimidas por Versana.