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Das Programm 22-10-6: Schlechte oder gute Gesellschaft

Große Durchlässigkeit für die Menschen im Umfeld: Ein tragendes Milieu lässt wachsen, ein zweifelhaftes zieht mit.

  • gewähltes Umfeld
  • bewusster Einfluss
  • gehaltene Werte
Das Wichtigste

Das Programm 22-10-6: Schlechte oder gute Gesellschaft kurz gesagt

Eine Stärke

Die Person passt sich schnell und gut an: neues Team, neue Stadt, neuer Kreis, sie erfasst die Codes in wenigen Tagen und findet dort Rückhalt. Sie lernt, indem sie beobachtet, was funktioniert, und macht sich die besten Gewohnheiten der anderen zu eigen. Gut umgeben, kommt sie schneller voran als die meisten.

Ein Punkt zum Beachten

Diese Anpassungsfähigkeit hat eine Kehrseite: Man übernimmt, ohne es zu merken, die Exzesse einer Gruppe, ihre späten Abende, ihre Ausgaben, ihre Substanzen, ihre Art zu urteilen. Am Ende verrät man die eigenen Werte, um seinen Platz zu behalten. Wenn Ihnen ein Konsum entgleitet, suchen Sie Rückhalt bei einer spezialisierten Stelle oder einer Fachperson, ohne Scham und ohne Aufschub.

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Von Thomas Guilhot · aktualisiert am

Was dieses Programm mitbringt

Dieses Programm handelt davon, wie die Person in ein Milieu eintritt: eine Stelle, ein Unternehmen, eine Clique von Freunden.

Seine Stärken

Stark gelebt, umgibt es sie mit Nahestehenden, auf die sie zählen kann: Freunde, die in harten Momenten da sind, eine warmherzige Familie, Kollegen, die ihre Ernsthaftigkeit würdigen. Das Glück säumt ihren Weg. Sie behält eine eigene Meinung und wägt zugleich gute Argumente ab, bleibt im Widrigen zuversichtlich, reißt andere mit ihrem Optimismus mit und lernt unablässig.

Wo es haken kann

Schwach gelebt, macht das Programm die Person sehr durchlässig für das, was sie umgibt, vor allem wenn die Gruppe zweifelhaft ist: Sie übernimmt schnell die Gewohnheiten und Sichtweisen derer, mit denen sie verkehrt, selbst entgegen ihren Werten, was sie zur leichten Beute für Manipulierende macht. Sie zögert, lässt die Selbstsichersten an ihrer Stelle entscheiden und bereut dann die verpassten Gelegenheiten. Ihr Selbstwertgefühl folgt dem Blick der anderen: Bedürfnis nach Zustimmung, schlecht ertragene Kritik. Sie tut sich schwer, eine Bindung zu verlassen, die ihr schadet, und kann in Exzesse abgleiten, Essen, Einkäufe, Alkohol oder andere Substanzen, um der Wirklichkeit zu entfliehen.

Was hilft

Festigen Sie zuerst Ihr Selbstwertgefühl: Notieren Sie jeden Abend einen Erfolg, und sei er bescheiden, und pflegen Sie ein Hobby, in dem Ihr Talent sichtbar wird. Prüfen Sie, was man Ihnen versichert, bevor Sie es glauben, und trennen Sie Tatsachen von Meinungen. Setzen Sie Ihre Grenzen und lernen Sie, ohne Schuldgefühle abzulehnen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihr Umfeld, lassen Sie schädliche Beziehungen nach und nach ausdünnen und schließen Sie sich Gruppen an, die Ihre Werte teilen. Üben Sie, bei kleinen Dingen selbst zu entscheiden und das Für und Wider abzuwägen. Benennen Sie Ihre Gefühle, drücken Sie sie durch Schaffen oder Sport aus, halten Sie eine Routine ein, achten Sie auf Schlaf und Mahlzeiten und bitten Sie bei Bedarf eine nahestehende Person oder eine Fachperson um Unterstützung.

Im Alltag

Seit Sie in dieser neuen Stelle sind, reihen sich die Drinks nach der Arbeit aneinander, dann die spontanen Käufe am Wochenende und der Spott über die, die nicht mitziehen.

An einem Abend lachen Sie über einen Witz, der Ihnen vor einem Jahr missfallen hätte. Das ist das Signal. Behalten Sie mindestens eine Tätigkeit, die zu Ihnen passt, treffen Sie regelmäßig eine Person aus Ihrem früheren Kreis und trauen Sie sich, jede zweite Einladung auszuschlagen, ohne sich zu rechtfertigen.

Eine symbolische Lektüre der Schicksalsmatrix: ein Denkanstoß über Sie selbst, niemals ein Urteil oder eine belegte Tatsache.

Brauchen Sie Hilfe?

  • Deutschland
  • Österreich
  • Schweiz
    • 112Notruf (112); Polizei 117, Sanität 144, Feuerwehr 118Kostenlos, rund um die Uhr. Quelle: bakom.admin.ch

Ein anderes Land? Find A Helpline (ThroughLine) verzeichnet kostenlose, geprüfte Hilfetelefone in mehr als 175 Ländern.

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Wie wird das berechnet?

Berechnen Sie zuerst alle Punkte der Matrix und betrachten Sie dann jede Linie aus drei Punkten.

Häufige Fragen: Das Programm 22-10-6: Schlechte oder gute Gesellschaft

Ist es eine Schwäche, auf das Umfeld empfindlich zu reagieren?

Nicht an sich. In einem gesunden Umfeld wird diese Empfindsamkeit zur Fähigkeit, sehr schnell zu lernen. Die Arbeit besteht darin, den Umgang bewusst zu wählen und einige persönliche Anhaltspunkte zu behalten, über die nicht verhandelt wird: ein Wert, eine Gewohnheit, eine Grenze, die Sie halten, gleich in welcher Gruppe und unter welchem Druck.

Woran merke ich, dass mein Umfeld mich nach unten zieht?

Beobachten Sie Ihren Zustand nach einem Abend oder einem Tag mit diesen Menschen: mehr Schwung oder mehr Müdigkeit? Stolz oder Unbehagen gegenüber den eigenen Entscheidungen? Zählen Sie auch, was diese Verbindungen Sie an Geld, Schlaf und Selbstachtung kosten. Ein tragender Kreis macht Lust, über sich hinauszuwachsen; ein ungesunder verlangt vor allem, dass man folgt.

Betrifft dieses Programm auch Jugendliche?

Oft ist es das Alter, in dem es sich am deutlichsten zeigt: Die Clique zählt dann mehr als die Familie. Statt zu verbieten, lernen Sie die Freunde Ihres Kindes kennen, öffnen Sie das Haus und würdigen Sie Aktivitäten, in denen es auf Gleichaltrige trifft, die es inspirieren: Sport, Musik, Engagement. Ein Kind, das sich zu Hause anerkannt fühlt, sucht anderswo weniger nach Zustimmung.

Programme: die 22 Energien

Abbildungen: Tarot de Marseille von Nicolas Conver, datiert 1760, restaurierte Fassung des Tarot World Project, Lizenz CC BY-SA 4.0, über Wikimedia Commons; Bilder von Versana verkleinert und komprimiert.