Raumluftqualität: lüften, Quellen, CO2
Die Luft im Haus ist oft stärker belastet, als man denkt: täglich lüften, Quellen begrenzen und verbrauchte Luft erkennen verbessern sie.
- Lüften
- Schadstoffquellen
- CO2
Raumluftqualität kurz gesagt
Die nützlichste Geste kostet nichts: täglich weit öffnen, besonders beim Kochen oder Putzen, und verringern, was die Luft belastet.
- Richtwerte gelesen am
- 27. Oktober 2026
- Bei Ihnen zu Hause
- Mein Zuhause in 6 Fragen
Raumluftqualität
Lüften: die Grundgeste
Weit zu öffnen, auch im Winter, lässt Wasserdampf, Kochgerüche und die in geschlossenen Räumen angesammelten Verbindungen hinaus. Das Umweltbundesamt rät in der kalten Jahreszeit zu zwei- bis dreimal täglich etwa fünf Minuten pro Raum bei weit geöffnetem Fenster, in der warmen Jahreszeit zu 10 bis 20 Minuten, und zu kräftigem Lüften während und nach dem Kochen oder Duschen. Die Lüftung übernimmt in der übrigen Zeit: Lassen Sie Lufteinlässe und Abluftöffnungen frei und eine Lüftungsanlage regelmäßig warten.
In der kalten Jahreszeit 2- bis 3-mal am Tag etwa 5 Minuten pro Raum bei weit geöffnetem Fenster lüften, in der warmen Jahreszeit 10 bis 20 Minuten; Feuchtespitzen in Küche und Bad sofort weglüften; Fenster nicht über längere Zeit gekippt lassen; relative Luftfeuchte zwischen 40 und 60 Prozent.
Umweltbundesamt (UBA), aktualisiert am 13.12.2024 : Wie lüfte ich richtig?
An wen Sie sich wenden könnenSie; eine Fachperson, wenn die Lüftungsanlage nicht mehr funktioniert.
Woher die Belastung der Raumluft kommt
Ein großer Teil der Innenraumbelastung entsteht in der Wohnung selbst. Das Umweltbundesamt nennt Bauprodukte, Möbel und Einrichtungsgegenstände, die Stoffe meist kontinuierlich abgeben, dazu Tabakrauch, Kerzen und Duftöle; hinzu kommen Verbrennungsgeräte, Reinigungs- und Heimwerkerprodukte, Schimmel, Milben und Radon. Rauchen Sie nicht drinnen, dosieren Sie die Produkte, wählen Sie emissionsarme Materialien und lüften Sie nach Gebrauch.
Bauprodukte, Möbel und andere Einrichtungsgegenstände können chemische Stoffe abgeben, meist kontinuierlich; hinzu kommen Tabakrauch, das Abbrennen von Kerzen und Duftöle. Ausreichende Belüftung der Räume ist immer unerlässlich.
Umweltbundesamt (UBA), aktualisiert am 31.10.2016 : Innenraumluft
CO2, ein Zeichen verbrauchter Luft
Das Kohlendioxid, das wir ausatmen, sammelt sich an, wenn sich die Luft nicht erneuert: Es dient als Zeuge der Verbrauchtheit. Eine hohe Konzentration zeigt, dass der Raum nicht genug gelüftet wird. Bei Ihnen kann ein CO2-Sensor zeigen, wann ein belegter Raum frische Luft braucht; die Antwort bleibt dieselbe: weit öffnen.
Offizielle Hinweise, keine Beratung: Bei jedem Risiko ist die genannte Behörde maßgeblich.
Raumluftqualität: Ihre Fragen
Wie lange sollte man sein Haus täglich lüften?
Das Umweltbundesamt rät in der kalten Jahreszeit zu zwei- bis dreimal täglich etwa fünf Minuten pro Raum, Fenster weit offen, in der warmen Jahreszeit zu 10 bis 20 Minuten je Lüftung, im Schlafzimmer nach dem Aufstehen zu 5 bis 10 Minuten. Lüften Sie auch während und nach dem Kochen oder Duschen; dauerhaft gekippte Fenster kühlen die Wand aus und treiben die Heizkosten hoch.
Reinigen Pflanzen die Raumluft?
Nicht spürbar: Das französische Observatorium für die Qualität der Innenräume hält ihre Wirkung in einer echten Wohnung nach einem Projekt der ADEME für gering. Behalten Sie sie wegen der Freude, die sie machen. Für die Luft kommt Erneuern und Quellen verringern vor allem anderen, und ein Luftreiniger erst als letzter Ausweg.
Belasten Kerzen und Weihrauch die Raumluft?
Sie setzen Partikel und Verbindungen frei, die die Luft belasten, vor allem für empfindliche Menschen. Das Umweltbundesamt zählt das Abbrennen von Kerzen und Duftöle zu den Quellen der Innenraumbelastung: Verwenden Sie sie maßvoll und öffnen Sie danach. Wenn Sie an einem Ritual mit Rauch festhalten, lassen Sie das Fenster währenddessen und danach offen und sparen Sie es für besondere Anlässe auf.
Offizielle Richtwerte, am 27. Oktober 2026 auf den Originalseiten gelesen und bei jeder vierteljährlichen Überprüfung erneut gelesen.
Auch lesenswert
Und bei Ihnen zu Hause: Was sollten Sie prüfen?
Sechs Fragen zu Ihrer Wohnung sagen, was bei Ihnen eine Prüfung verdient, mit der öffentlichen Anlaufstelle für jeden Punkt.
Mein Zuhause in 6 Fragen prüfen Kostenlos, ohne Konto · nichts wird gesendet · keine Punktzahl