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Programa 22-10-6: Má ou boa companhia

Uma grande permeabilidade a quem está ao redor: um meio que sustenta faz você crescer, um meio duvidoso leva você junto.

  • companhia escolhida
  • influência consciente
  • valores mantidos
O essencial

Programa 22-10-6: Má ou boa companhia em resumo

Uma força

A pessoa se adapta rápido e bem: nova equipe, nova cidade, novo círculo, ela capta os códigos em poucos dias e logo faz aliados. Aprende observando o que funciona e incorpora os melhores hábitos dos outros. Bem cercada, progride mais depressa que a maioria.

Um ponto de atenção

Essa flexibilidade tem um reverso: adotar sem perceber os excessos de um grupo, suas saídas tarde da noite, seus gastos, suas substâncias, suas maneiras de julgar. Acaba-se traindo os próprios valores para manter o lugar. Se um consumo escapa ao seu controle, procure o apoio de um serviço especializado ou de um profissional, sem vergonha nem demora.

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Por Thomas Guilhot · atualizado em

O que este programa traz

Esse programa fala do modo como a pessoa entra em um meio: um cargo, uma empresa, um grupo de amigos.

Os seus pontos fortes

Vivido em força, cerca-a de próximos com quem contar: amigos presentes nos momentos duros, uma família calorosa, colegas que reconhecem a sua seriedade. A sorte pontua o seu caminho. Ela mantém uma opinião própria enquanto pesa os bons argumentos, permanece confiante na adversidade, arrasta os outros com o seu otimismo e nunca para de aprender.

Onde pode travar

Vivido em fraqueza, o programa torna a pessoa muito permeável ao que a cerca, sobretudo quando o grupo é duvidoso: ela adota depressa os hábitos e o modo de ver de quem frequenta, mesmo contra os seus valores, o que faz dela uma presa fácil para os manipuladores. Hesita, deixa os mais seguros de si decidirem em seu lugar e depois lamenta as oportunidades perdidas. Sua autoestima acompanha o olhar alheio: necessidade de aprovação, críticas mal suportadas. Custa-lhe deixar um laço que lhe faz mal e pode deslizar para excessos, comida, compras, álcool ou outras substâncias, para fugir da realidade.

O que ajuda

Consolide primeiro a sua autoestima: anote toda noite uma conquista, mesmo modesta, e cultive um lazer em que o seu talento apareça. Verifique o que afirmam a você antes de acreditar e separe os fatos das opiniões. Fixe seus limites e aprenda a recusar sem culpa. Faça um balanço do seu entorno, afaste aos poucos as relações nocivas e entre em grupos que compartilham seus valores. Exercite-se em decidir por conta própria em coisas pequenas, pesando os prós e os contras. Nomeie suas emoções, expresse-as pela criação ou pelo esporte, mantenha uma rotina, cuide do sono e das refeições e peça o apoio de um próximo ou de um profissional se precisar.

No dia a dia

Desde que você chegou a esse novo cargo, os drinques depois do trabalho se multiplicam, depois as compras por impulso do fim de semana e as zombarias com quem não acompanha.

Uma noite, você ri de uma piada que, um ano atrás, teria desagradado. É o sinal. Mantenha pelo menos uma atividade que tenha a sua cara, veja com regularidade alguém do seu antigo círculo e ouse recusar um convite em cada dois sem se justificar.

Uma leitura simbólica da matriz do destino: uma pista de reflexão sobre você, nunca um veredito nem um fato comprovado.

Precisa de ajuda?

  • Brasil
    • 188CVV — Centro de Valorização da VidaGrátis, 24 horas. Fonte: cvv.org.br
    • 192SAMU 192 — urgência médicaGrátis, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Fonte: gov.br
    • 192SAMU 192 — urgência médicaGrátis, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Fonte: gov.br
    • 190Polícia MilitarGrátis. Fonte: gov.br
    • 193Corpo de BombeirosGrátis. Fonte: gov.br

Outro país? Find A Helpline (ThroughLine) reúne linhas de escuta gratuitas e verificadas em mais de 175 países.

Para saber mais

Como é calculado?

Calcule primeiro todos os pontos da matriz e depois olhe cada linha de três pontos.

Perguntas frequentes: programa 22-10-6: Má ou boa companhia

Ser sensível ao entorno é uma fraqueza?

Não em si. Em um meio saudável, essa sensibilidade vira uma capacidade de aprender muito depressa. O trabalho consiste em escolher conscientemente as companhias e depois manter alguns pontos de referência pessoais que não se negociam: um valor, um hábito, um limite que você respeita seja qual for o grupo e a pressão.

Como saber se meu entorno me puxa para baixo?

Observe seu estado depois de uma noite ou de um dia com essas pessoas: mais ânimo ou mais cansaço? Orgulho ou desconforto com as próprias escolhas? Conte também o que esses laços custam em dinheiro, em sono, em autoestima. Um círculo que sustenta dá vontade de se superar; um círculo nocivo pede sobretudo que você acompanhe.

Este programa também diz respeito aos adolescentes?

É muitas vezes a idade em que ele mais aparece: o grupo de amigos pesa então mais que a família. Em vez de proibir, conheça os amigos do seu filho ou da sua filha, abra a casa, valorize as atividades em que convive com jovens que o inspiram: esporte, música, engajamento. Quem se sente reconhecido em casa busca menos aprovação fora.

Programas: as 22 energias

Ilustrações: tarô de Marselha de Nicolas Conver, datado de 1760, versão restaurada pelo Tarot World Project, licença CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons; imagens reduzidas e comprimidas pela Versana.