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El programa 11-16-5: Desvalorización

Un profundo gusto por la vida que pide atreverse a reconocer el propio valor, en lugar de dejarlo a la mirada de los demás.

  • autoestima
  • talentos reconocidos
  • precio justo
Lo esencial

El programa 11-16-5: Desvalorización en breve

Una fortaleza

Sensible a las cualidades ajenas, la persona tiene el talento de hacer que todos se sientan a gusto. Cuando confía en sí misma, aprende rápido, se forma con seriedad y logra lo que toca. Sabe también animar: sus elogios son sinceros, y cuentan para quienes los reciben.

Un punto de atención

Compararse con los demás y rebajar el propio precio es la pendiente: aceptar un sueldo demasiado bajo, disculparse por haber triunfado, atribuir los resultados a la suerte. Con el tiempo, la motivación se desmorona. Toma el hábito de anotar cada semana tres logros, aunque sean modestos, y de dar las gracias cuando te feliciten en lugar de quitarles importancia.

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Por Thomas Guilhot · actualizado el

Lo que trae este programa

Este programa enseña a saborear cada día de la existencia.

Sus fortalezas

La persona se apoya en una familia sólida, un amplio círculo de buenos conocidos y relaciones valiosas. Sabe dar un sentido nuevo a los asuntos y a los proyectos ajenos. Bien vivido, ofrece también una mirada justa y objetiva: reconocer el valor de cada cual, el propio incluido, formular valoraciones equitativas y crear a su alrededor un clima de reconocimiento y de respeto.

Dónde puede atascarse

La otra cara afecta a la autoestima. La persona minimiza sus resultados y apenas se respeta; hace lo mismo con los demás, olvida agradecer a quienes la ayudaron de buen grado, rebaja sin darse cuenta los logros de sus compañeros o de su familia. A cambio, cuando da su tiempo, su energía o su dinero, le responden que es muy poco; herida, acaba creyéndolo. Quejas del tipo «hago tanto y nadie lo ve», comparaciones injustas, necesidad constante de aprobación: la acompaña la impresión de quedarse siempre por debajo de lo que haría falta.

Lo que ayuda

Da las gracias en voz alta, incluso por cosas pequeñas, y anota cada noche tres agradecimientos dirigidos a los demás y tres a ti mismo. No toleres que te traten mal; si una pareja no te respeta, deja de plegarte a sus expectativas y elígete a ti. Exhibe en un lugar visible diplomas, certificados y distinciones. Protege tus creaciones con un registro de derechos de autor. Fija una tarifa mínima por tu tiempo y aprende a rechazar el trabajo gratuito. Puede convenirte un oficio ligado a la evaluación: peritaje de seguros, tasación de bienes, participación en un jurado. Y no rebajes a nadie.

En el día a día

Un cliente te pregunta la tarifa de un servicio que dominas.

La frase «ay, no es gran cosa» ya sube a los labios. Haces una pausa y anuncias la cifra que calculaste la víspera, sin justificarte. El silencio que sigue es incómodo, y luego la conversación continúa. Compruebas que tu trabajo tiene un precio, y que decirlo en voz alta no te hace arrogante.

Una lectura simbólica de la matriz del destino: una pista de reflexión sobre ti, nunca un veredicto ni un hecho establecido.

Para ir más allá

¿Cómo se calcula?

Calcula primero todos los puntos de la matriz y mira después cada línea de tres puntos.

Preguntas frecuentes: el programa 11-16-5: Desvalorización

¿Por qué me cuesta aceptar los cumplidos?

Porque este programa vuelve atento a la distancia entre el valor real y el que uno se concede. Un cumplido incomoda cuando la imagen interior se queda más baja que la mirada ajena. Entrenarse a responder simplemente gracias, sin añadir nada, y anotar después lo que se ha sentido ayuda a que esa imagen evolucione poco a poco.

¿La autoestima se nota en el dinero?

Sí, a menudo, porque se lee en las cifras: tarifas demasiado bajas, dudas al pedir un aumento, regalos hechos en perjuicio propio. Ver este patrón permite actuar: preparar los argumentos, comparar con el mercado, pedir una opinión externa. El valor no cambia; lo que se fortalece es la manera de defenderlo.

¿Se puede cambiar esta mirada sobre uno mismo por cuenta propia?

Sí, con pequeños toques repetidos. Elige un ámbito donde tu competencia esté probada y mantente en él sin disculparte. Rodéate de personas que te digan con franqueza lo que va bien. Observa también los momentos en que tu voz interior se muestra más dura de lo que sería con una amiga o un amigo, y corrígela como harías con ellos.

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Ilustraciones: tarot de Marsella de Nicolas Conver, de 1760, versión restaurada por Tarot World Project, licencia CC BY-SA 4.0, a través de Wikimedia Commons; imágenes reducidas y comprimidas por Versana.