Die Matrix von Camille

Mit Ihrer Energie 14 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 14 aus zurückgehaltenen Gefühlen und fehlendem Maß: eine hinuntergeschluckte Traurigkeit, ein gegen sich selbst gerichteter Groll, eine Lebensweise, die zwischen Entbehrung und Exzess pendelt.

Anregung: Trinken Sie regelmäßig und bewusst Wasser, nehmen Sie nach einem anstrengenden Tag ein Bad oder eine Dusche und überlassen Sie einer künstlerischen Praxis die Gefühle, die Sie sonst hinunterzuschlucken pflegten.

Mit Ihrer Energie 3 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode kommt die blockierte 3 oft von einem Zuviel an Lasten und Kontrolle: alles ohne Entlastung tragen, ausgestreckte Hände ablehnen, einen Groll gegen die Mutter, eine Schwester oder eine Tante hegen, das eigene Vergnügen zurückstellen.

Anregung: Geben Sie jede Woche eine schwere Aufgabe ab, kochen Sie mit frischen Zutaten und gönnen Sie Ihrem Körper regelmäßig eine Wohltat, etwa eine Massage oder einen Waldspaziergang, um die Freude daran wiederzufinden, genährt zu werden.

Mit Ihrer Energie 17 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 17 vor allem aus dem erstickten Traum: ein aufgegebenes Talent, Jahre in einer freudlosen Arbeit, die Scham über das eigene Aussehen oder eine Verletzung des Stolzes.

Anregung: Nehmen Sie eine kreative Tätigkeit wieder auf, die Ihnen als Kind gefiel, und sei es zehn Minuten am Tag, und verbringen Sie mindestens einen Abend im Monat draußen, fern von den Lichtern der Stadt, und betrachten Sie den Himmel.

Mit Ihrer Energie 4 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 4 vor allem aus zurückgehaltenem Zorn und ständiger Kontrolle: der hinuntergeschluckte Ärger vor einem Vorgesetzten, die Last, alles zu tragen, der Groll gegen den Vater oder gegen die Männer im eigenen Leben, die Angst, die Position zu verlieren.

Anregung: Üben Sie eine ausdauernde körperliche Aktivität wie Schwimmen oder Boxen aus und gönnen Sie sich jede Woche eine Zeitspanne ohne jede Entscheidung, in der andere an Ihrer Stelle organisieren.

Mit Ihrer Energie 9 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 9 vor allem aus dem Rückzug: ein alter, nie ausgesprochener Schmerz, ein Misstrauen, das von den anderen abschneidet, die Angst, ohne jemanden zu altern.

Anregung: Gehen Sie mehrmals pro Woche allein in die freie Natur, machen Sie jedes Jahr einen Gesundheitscheck und vertrauen Sie einmal pro Woche einer Vertrauensperson eine Sorge an.

Mit Ihrer Energie 13 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 13 vor allem daraus, dass man etwas nicht gehen lassen will: eine nicht vollzogene Trauer, ein alter Groll, eine panische Angst vor Veränderung, vor dem Alter oder vor dem Ende.

Anregung: Machen Sie in jeder Jahreszeit ein großes Ausmisten Ihrer Sachen und eine Bilanz Ihrer Gewohnheiten, und ersetzen Sie das grundlose Risiko durch intensive, aber begleitete körperliche Aktivität.

Mit Ihrer Energie 6 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 6 vor allem aus zurückgehaltener Liebe: ein wiedergekäuter Liebeskummer, eine verschwiegene Eifersucht, ein Groll gegen eine frühere Partnerin oder einen früheren Partner, das Gefühl, nicht zu gefallen.

Anregung: Üben Sie eine Tätigkeit, die Körper und Schönheit verbindet, etwa Tanz oder sanftes Yoga, und sagen Sie jede Woche jemandem, was Sie empfinden, statt es für sich zu behalten.

Mit Ihrer Energie 5 · Aus dem Gleichgewicht: Nach der Methode blockiert sich die 5 vor allem durch Starrheit und Konflikt mit der Autorität: hinuntergeschluckter Zorn auf einen Vorgesetzten oder auf den Vater, das Bedürfnis, recht zu haben, Schuldgefühle, die von zu strengen Grundsätzen genährt werden, Angst, etwas falsch zu machen.

Anregung: Machen Sie Körper und Geist gemeinsam geschmeidiger: Dehnübungen oder Singen jeden Morgen und einmal pro Woche ein langes Gespräch, in dem Sie dem anderen zuhören, ohne ihn zu korrigieren.

Mit Ihrer Energie 20 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 20 vor allem aus familiärem Groll und nicht vollzogener Trauer: ein nie vergebener Elternteil, eine wiedergekäute Erbungerechtigkeit, ein Verstorbener, den man nicht gehen ließ, die Angst vor Veränderung.

Anregung: Gehen Sie regelmäßig an der frischen Luft spazieren und tun Sie eine konkrete Geste der Versöhnung mit Ihrer Geschichte: einen Brief, einen Besuch, ein Foto, das an seinen Platz zurückkehrt.

Mit Ihrer Energie 11 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 11 aus einer Kraft, die keinen Ausweg findet: heruntergeschluckter Zorn, unterdrückte Wünsche, ein Gefühl der Ohnmacht oder im Gegenteil Erschöpfung, weil man alles trägt.

Anregung: Geben Sie Ihrer Energie jeden Tag einen körperlichen Ausgang und lernen Sie dann loszulassen: einige Minuten langsames Atmen, Dehnen oder Meditation nach der Anstrengung zählen ebenso viel wie die Anstrengung selbst.

Mit Ihrer Energie 10 · Aus dem Gleichgewicht: Die Blockade der 10 entsteht vor allem aus der Angst vor dem Morgen: Sorge ums Geld, Bedürfnis, alles zu beherrschen, Gefühl, dass das Glück sich gewendet hat.

Anregung: Bewegen Sie sich täglich, und sei es eine halbe Stunde Spaziergang, gönnen Sie sich echte Entspannung, etwa ein warmes Bad oder einen Wellnesstag, und ersetzen Sie eine Sorge durch eine am Abend aufgeschriebene Dankbarkeit.

Mit Ihrer Energie 19 · Aus dem Gleichgewicht: Für die Methode entsteht die blockierte 19 aus einem schlecht gelenkten Feuer: nach innen gewendete Schuldgefühle, zurückgehaltener Zorn, das Bedürfnis, alles zu kontrollieren, Arbeit ohne Pause, eine Unruhe, die verhindert, rechtzeitig innezuhalten, oder ein ungeklärter Kampf mit dem Vater.

Anregung: Beginnen Sie manche Tage mit einem Spaziergang bei Sonnenaufgang, üben Sie einen Sport aus, bei dem Sie sich auspowern, und ersetzen Sie eine Kritik an sich selbst durch ein Wort der Anerkennung.

Mit Ihrer Energie 7 · Aus dem Gleichgewicht: Blockiert nimmt die 7 zwei gegensätzliche Formen an.

Anregung: Wählen Sie eine sanfte Ausdaueraktivität, Gehen oder Radfahren, und tragen Sie jeden Tag eine echte Pause in den Kalender ein, ohne Bildschirm und ohne Ziel, das zu erreichen wäre.